Heiße Tage sind für viele von uns schwer erträglich. Vor allem, wenn die Temperaturen im Raum über 30 °C steigen. Sie müssen sich dringend abkühlen, und nicht nur sich selbst – sondern die ganze Wohnung, aber die Installation einer Klimaanlage ist kompliziert und zudem teuer. Was nun? Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie einen Raum oder eine Wohnung abkühlen können, idealerweise günstig und einfach. Aber auch mobile Klimaanlagen, Kühlmatten für Haustiere und natürlich Ventilatoren kommen zum Einsatz. Es lohnt sich auch, bereits beim Hausbau an heiße Tage zu denken.
Wir haben 6 heiße Tipps für Sie, wie Sie einen Raum abkühlen können:
In unserem Artikel beleuchten wir neben den oben genannten Tipps auch weitere Möglichkeiten, nicht nur die Wohnung, sondern auch sich selbst abzukühlen. Interessieren Sie sich für Tricks, um heiße Tage zu überstehen? Und wissen Sie, wie man eine Klimaanlage selbst baut? Lesen Sie weiter!
Wenn die Außentemperaturen tropische Werte erreichen, wird das Zuhause zu einem Ort, an dem wir Linderung vor der Hitze suchen. Wenn Sie nicht auf eine Klimaanlage zurückgreifen können, versuchen Sie einfache und natürliche Methoden, um die Wohnung auch ohne sie abzukühlen. Ein paar clevere Anpassungen genügen, um sich selbst und dem ganzen Haushalt Erleichterung zu verschaffen. Wie geht das?
Die natürliche Kühlung der Wohnung besteht darin, tagsüber der Sonne den Zugang durch die Fenster mit Vorhängen zu verwehren und nur nachts zu lüften. Wenn Sie Aluminiumjalousien besitzen, denken Sie auch an die thermischen Eigenschaften dieses Materials – tagsüber sollten sie als Sonnenschutz dienen, nachts ziehen Sie sie hingegen hoch, damit sie die Wohnung nicht weiter aufheizen. Aluminium speichert nämlich sehr gut Wärme. Wenn Sie Platz und Möglichkeiten haben, hilft auch die Beschattung der Fenster mit ausfahrbaren Markisen.
Aluminiumjalousien speichern Wärme stark. Und wie oben erwähnt, sollten Sie die Jalousien abends hochziehen, damit sie nachts nicht unnötig die Luft im Inneren erwärmen. Dieses Verfahren ist jedoch ziemlich unpraktisch. Eine geeignete Alternative zu herkömmlichen Aluminiumjalousien sind Tag-Nacht-Rollos, die keine Wärme speichern und der Wechsel vom Tages- zum Nachtmodus nur eine Frage von Sekunden ist. Im Angebot finden Sie auch traditionelle Verdunkelungsrollos und stilvolle Bambusrollos für Fenster und Balkontüren.
Wenn richtiges Lüften nicht ausreicht, machen Sie sich ans Aufräumen – alle wärmenden Stoffe müssen in die Schränke. Decken, Frottee-Bettlaken, wenn möglich auch Teppiche und im Kinderzimmer Plüschtiere. Ausgezeichnet ist auch das Barfußlaufen auf Laminat, PVC oder Fliesen.
Nasse Vorhänge senken hervorragend die Temperatur der einströmenden Luft und erhöhen die Luftfeuchtigkeit im Raum, wodurch das Klima wesentlich erträglicher wird. Hängen Sie sie in kaltem Wasser getränkt und sehr gut ausgewrungen vor das Fenster oder besprühen Sie sie einfach mit einem Pflanzensprüher. Beim Einweichen legen Sie alte Handtücher darunter, damit kein Wasser auf dem Boden steht, und kontrollieren und wechseln Sie diese regelmäßig. Die Handtücher können Sie dann zum Kühlen der Böden verwenden – indem Sie sie mit kaltem Wasser wischen.
In Küche und Bad können Sie sich helfen, indem Sie etwa einen Zentimeter Wasser im Spülbecken und in der Badewanne stehen lassen. Das Wasser verdunstet durch die Wärme, befeuchtet den Raum und führt so zu einer gefühlten Abkühlung des Raumes.
Wenn Sie zu Hause einen Luftzug erzeugen möchten und Fenster nur auf einer Seite haben, nutzen Sie einen Ventilator. Dieser bläst die Luft nur in eine andere Richtung, aber wenn Sie ihn zum Fenster ausrichten, treibt er abends die heiße Luft aus dem Raum. Tagsüber hängen Sie ein nasses Tuch darüber, um die Luft in der Wohnung etwas zu befeuchten.
Wenn Ihnen keine der vorherigen Anleitungen hilft, ist es wahrscheinlich notwendig, ein wenig zu investieren. Es gibt verschiedene mobile Klimaanlagen mit einem Abluftschlauch für die heiße Luft nach außen. Sie unterscheiden sich nach Leistung und Raumgröße, die sie kühlen können. Angegeben werden auch der Energieverbrauch und die BTU-Bezeichnung (Einheit der Kühlleistung). Obwohl die Anschaffung einer Klimaanlage teurer ist, ist sie die effektivste Methode, um eine Wohnung zu kühlen. Interessieren Sie sich dafür, wie man eine mobile Klimaanlage auswählt und welche interessantesten Optionen in diesem Bereich verfügbar sind? Schauen Sie sich unseren Artikel Wie man eine mobile Klimaanlage auswählt an.
Wenn Sie etwas Besseres als einen normalen Ventilator möchten, bieten sich Luftkühler an. Sie ersetzen keine mobile Klimaanlage und senken die Temperatur nur symbolisch, können Ihnen aber im Vergleich zu einem normalen Ventilator eine gewisse gefühlte Erleichterung bringen. Im Gegensatz zu mobilen Klimaanlagen befeuchten sie die Umgebung und eignen sich daher besonders für zu trockene oder staubige Räume. Wir empfehlen sie jedoch nicht für schimmelanfällige Bereiche.
Computer, Fernseher, Bügeleisen und andere Geräte, die wir zu Hause regelmäßig verwenden, erzeugen Wärme. Sie können die Raumtemperatur um einige Zehntel Grad weiter erhöhen. Wenn Sie an heißen Tagen versuchen, Ihre Wohnung zu kühlen, sollten Sie die Nutzung von Technik auf ein absolutes Minimum beschränken.
Wie wird man bei schwülem Wetter nicht verrückt? Die Grundlage ist Wasser – nicht nur das, das Sie trinken, sondern auch das, in das Sie eintauchen oder das Sie unter der Dusche auf sich laufen lassen. Wichtig sind aber auch Ernährung und Bewegung.
Die schnellste Methode, sich an heißen Tagen abzukühlen, ist eindeutig das Baden im Pool, Steinbruch oder Stausee. Wenn Ihnen solche Wasserflächen nicht zur Verfügung stehen oder Sie keine Zeit zum Entspannen haben, reicht eine Dusche. Vermeiden Sie jedoch kaltes Wasser, das die Poren zusammenzieht, wählen Sie stattdessen lauwarmes Wasser, das Sie länger kühlt. Trocknen Sie sich nach dem Duschen nicht zu sehr ab, denken Sie daran, dass durch Reibung Wärme entsteht.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist unerlässlich. Vermeiden Sie gesüßte Mineralwässer, Säfte und Limonaden. Gönnen Sie sich reines Wasser. Wenn Sie kein Liebhaber von einfachem Wasser sind, lassen Sie Zitronen- oder Gurkenscheiben, frische Minze, Basilikum, Holunderblüten oder Himbeeren in einer Kanne ziehen. Auch mit Eistee machen Sie nichts falsch. Kochen Sie schwarzen Tee, schneiden Sie Pfirsich- oder Zitronenscheiben und frische Minzblätter hinein. Nach dem Abkühlen vom Herd lassen Sie das Getränk erkalten und geben dann Eiswürfel hinzu.
Vermeiden Sie möglichst langes Kochen, Backen, Braten und andere thermische Zubereitungen von Speisen, einschließlich des Erwärmens in der Mikrowelle. Es schadet überhaupt nicht, an heißen Tagen Gemüsesalate mit frischem Baguette oder schnell zubereitete Gerichte zu essen – Nudeln mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum, Omeletts usw. Sicher erinnern Sie sich auch daran, dass Sie im Winter gerne Suppen, fettreichere und gewürzte Speisen essen, bei denen Sie mit etwas Chili ordentlich ins Schwitzen kommen. Zu hohen Temperaturen passen solche Gerichte jedoch nicht. Lassen Sie sich von südlichen Völkern inspirieren und setzen Sie auf die leichte mediterrane Küche.
An heißen Tagen lohnt es sich auch, den Körper in den Sparmodus zu schalten. Wenn jedoch Ergebnisse von Ihnen erwartet werden und Sie befürchten, dabei wie eine Stoffpuppe zu verbrennen, empfehlen wir Ihnen Eis- oder Nasskompressen. Hervorragend sind zum Beispiel entspannende Gel-Brillen – stecken Sie sie in den Gefrierschrank und machen Sie sich nach etwa einer Stunde ein Stirnband daraus. Die Linderung tritt sofort ein. Als Nasskompresse können Sie ein in kaltem Wasser getränktes Tuch verwenden, das Sie vor Gebrauch gut auswringen.
Wenn es Ihnen bei Hitze schwerfällt einzuschlafen, legen Sie vor dem Schlafengehen auch ein Bettlaken oder einen Pyjama in den Gefrierschrank. Es wird Sie beim Einschlafen angenehm kühlen. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine kühle Dusche und lassen Sie die Luft im Schlafzimmer zirkulieren, idealerweise lassen Sie die Tür und das Fenster einen Spalt offen. Decken Sie sich nur mit einer dünnen Decke oder einem Laken zu.
Wenn Sie wirklich nicht mehr wissen, wie Sie die Wohnung noch weiter kühlen und die heißen Tage erfolgreich überstehen können, empfehlen wir Ihnen, das Haus oder die Wohnung zu verlassen. Gehen Sie im Wald spazieren, weit außerhalb der Stadt, dorthin, wo es möglich ist, sich vor den allgegenwärtigen Sonnenstrahlen zu verstecken. Gleichzeitig ist es dort kühler, da es keine Betonflächen und Bebauungen gibt.
Die Anschaffung und Installation einer Klimaanlage sind technisch und finanziell aufwendig, und nicht jeder von uns verträgt sie gut. Wenn Sie sie nicht zu Hause haben möchten oder überlegen, wie Sie eine Wohnung im Plattenbau kühlen können, wo eine solche Installation nicht möglich ist, lassen Sie den Kopf nicht hängen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, eine provisorische „Klimaanlage“, die die gewünschte Luftkühlung sicherstellt, selbst zu bauen. Eis spielt dabei die Hauptrolle, vergessen Sie also nicht, vor Beginn der tropischen Temperaturen ausreichend Eisvorräte im Gefrierschrank anzulegen.
Wenn Sie gerade dabei sind, ein Haus zu bauen, haben Sie eine großartige Gelegenheit, es so auf heiße Sommertage vorzubereiten, dass Sie später nicht von hohen Innentemperaturen überrascht werden. Eine durchdachte Baulösung erspart Ihnen viel Ärger, Geld und Unbehagen. Welche Maßnahmen haben den größten Effekt?
Beim Hausbau muss auch an die thermischen Eigenschaften der Materialien, Wärmeverluste und die Dämmung selbst gedacht werden. Eine hochwertige Wärmedämmung der Außenhülle und des Daches hilft Ihnen erheblich gegen eindringende Hitze oder Kälte. Auch wärmedämmende Fassadenanstriche oder eine geeignete Dacheindeckung können helfen. Eine dunkle und raue Dacheindeckung absorbiert eine enorme Wärmemenge. Eine glatte und glänzende ist daher die klare Wahl für diejenigen, die im Sommer kühlere Räume begrüßen. Nicht jedem gefällt das jedoch, wählen Sie also nach eigenem Ermessen, was Sie bevorzugen.
Die meiste Wärme dringt durch Glasflächen ein. Achten Sie also darauf, dass die Südseite, auf die die Sonne am längsten scheint, vor der Hitze geschützt ist. Pflanzen Sie einen Baum, bauen Sie ein Vordach über der Terrasse, damit es mittags die französischen Fenster bedeckt. Eine moderne Lösung sind auch verschiedene Faltmarkisen. Lassen Sie sich zum Beispiel im Mittelmeerraum inspirieren. Markisen sehen nicht nur gut aus, sondern spenden auch hervorragend Schatten. Zudem sind sie baulich nicht so aufwendig wie z.B. Pergolen auf Terrassen und eignen sich auch für Balkone.
Wenn Sie wissen, dass Sie in den Sommermonaten eine Klimaanlage nutzen werden, planen Sie diese bereits beim Hausbau ein. So können Sie die effizienteste Variante nutzen, bei der die Auslässe direkt in die Wand integriert sind. Sie müssen dann nicht, wie es bei mobilen Klimaanlagen leider notwendig ist, die Ableitung der heißen Luft über einen Schlauch durch das Fenster lösen. Alle Auslässe und die Kühleinheiten selbst sind fest in der Wand verbaut. Es ist jedoch mit höheren Anschaffungskosten zu rechnen. Die Vorteile dieser Klimaanlagen sind jedoch klar.
Wenn Sie nicht das ganze Haus klimatisieren möchten, sei es, weil die Temperatur im Erdgeschoss im Sommer in Ordnung ist oder wegen der Gesamtkosten, empfehlen wir, die Installation im Dachgeschoss in Betracht zu ziehen. Eine Klimaanlage im Dachgeschoss kann das Leben im heißen Sommer spürbar erleichtern, insbesondere wenn Sie unter dem Dach ein Schlafzimmer oder z.B. ein Arbeitszimmer haben. Die Klimaanlage ist in diesem Fall eine elegante und erschwingliche Möglichkeit, das Dachgeschoss einfach und zu akzeptablen Kosten zu kühlen.
Wenn es bei Ihnen zu Hause wieder unerträglich heiß wird, lassen Sie den Kopf nicht hängen, Sie wissen jetzt, wie Sie sich abkühlen können. Es gibt wirklich viele Lösungen, und ihre Umsetzung wird Ihnen nicht viel Zeit oder Energie kosten. Wenn Sie sich von den ersten heißen Tagen an unsere Tipps und Grundsätze halten, bleibt die Temperatur in Ihrer Wohnung garantiert im erträglichen Bereich.
