Elleganter, intelligenter,für Sie gemacht
Oura Ring 4 überzeugt mit meisterhafter Qualität und Präzision und liefert Ihnen wertvolle Daten über Ihre Gesundheit – Schlaf, Aktivität, Stress, Herz, Zyklus und mehr.
Smart Ringfür ein gesünderes Leben
Beobachten Sie Ihren Schlaf, Ihre Aktivität, Ihren Stress und weitere wichtige Gesundheitsdaten – mit einem eleganten Ring, der Sie überallhin begleitet.
Schlaf-Score
Antwort auf die Frage „Wie haben Sie letzte Nacht geschlafen?“ Ihr Ergebnis basiert auf der Gesamtschlafdauer, der Herzfrequenzvariabilität (HRV), der nächtlichen Bewegung, der Schlafregelmäßigkeit und anderen Faktoren.
Schlafphasen
Am Morgen können Sie eine detaillierte Analyse Ihres Tief-, REM- und Leichtschlafs der vergangenen Nacht einsehen.
Messung des Sauerstoffgehalts im Blut
Durch die nächtliche Überwachung des Sauerstoffgehalts in Ihrem Blut kann Oura feststellen, ob während des Schlafs Atemprobleme auftreten.
Empfehlungen zur Schlafenszeit
Oura erinnert Sie daran, wann es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen, um die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.
Automatische Erkennung von Aktivitäten
Vom Radfahren über Basketball bis hin zur Hausarbeit - Oura erkennt automatisch über 40 Aktivitäten, einschließlich der Herzfrequenz, und zählt so jede Ihrer Bewegungen.
Bewertung der Aktivität
Analysieren Sie Ihr Aktivitätsniveau, seine Beständigkeit im Laufe der Zeit und die Erholungszeit, um besser zu verstehen, ob Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe finden.
Personalisierte Aktivitätsziele
Oura erstellt jeden Tag ein persönliches Aktivitätsziel, das auf Ihrer Erholung basiert. Je nach Ihren gesundheitlichen Prioritäten kann sich dieses Ziel auf die tägliche Aktivität oder den Kalorienverbrauch konzentrieren.
Bereitschaftsbewertung
Ihr Bereitschaftsscore zeigt Ihnen anhand von Trends bei Körpertemperatur, Herzfrequenz, Schlaf und anderen Faktoren, wie viel Energie Sie für den Tag haben.
Erkennung von Krankheiten
Die Oura überwacht Veränderungen der Temperatur und der Herzfrequenz, damit Sie früher erkennen können, wann Sie sich krank fühlen.
Täglicher Stress
Finden Sie heraus, was Sie stresst und was Ihnen hilft, sich zu erholen. Sie können nachverfolgen, wie Ihre tägliche Bewegung, Ihre Aktivitäten und Ihre Etiketten zu Ihrem Stressniveau beitragen, und schneller wieder ins Gleichgewicht kommen.
Widerstandsfähigkeit
Beobachten Sie, wie gut sich Ihr Körper von alltäglichem physiologischem Stress erholt, und lernen Sie, wie Sie allmählich Stressresilienz aufbauen können.
Kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz
Beobachten Sie, wie sich Ihre Herzfrequenz Tag und Nacht verändert. Finden Sie heraus, wie Ihr Körper auf tägliche Gewohnheiten, Nahrung, Stress und Ihre Umgebung reagiert.
Kardiovaskuläres Alter
Verstehen Sie schnell, wie Ihr Herz-Kreislauf-System im Vergleich zu Ihrem chronologischen Alter altert und was dies für Ihre langfristige Gesundheit bedeuten kann.
Kardio-Kapazität
Ermitteln Sie Ihren VO2-Max-Wert, der angibt, wie effizient Ihr Körper bei intensiver körperlicher Anstrengung Sauerstoff liefert und verbraucht.
Variabilität der Herzfrequenz
Oura überwacht Ihre HRV und hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie gestresst oder krank sind oder Zeit zur Erholung brauchen.
Zyklusübersichten
Oura nutzt die Trends der Körpertemperatur, um genauere Informationen über Ihren Menstruationszyklus zu erhalten, damit Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers während des Monats verstehen.
Fruchtbares Fenster
Kein Raten mehr. Erhalten Sie genaue Daten über Ihre geschätzte Spitzenfruchtbarkeit, Ihre Empfängnischancen und Ihren Eisprung - ohne einen Finger zu rühren.
Vorhersage der Menstruation
Mit der genauen Menstruationsvorhersage wissen Sie, wann Ihre Periode fällig ist. Durch die Erkennung von Schwankungen Ihrer Körpertemperatur hilft Ihnen Oura, Ihre Zyklen besser im Auge zu behalten.
Integration mit Natural Cycles
Der Oura-Ring arbeitet mit Natural Cycles zusammen, der ersten FDA-zugelassenen App zur Geburtenkontrolle, um die Temperaturdaten automatisch mit der Natural Cycles-App zu synchronisieren.
Integration mit Partnern
Sie können Ihre Oura-Daten mit den Apps für Geburtenkontrolle und Fruchtbarkeit integrieren, denen Sie vertrauen, wie Flo, Clue und andere.
Farben, die Sie verzaubern werden
Ermitteln Sie die richtigeGröße
Stellen Sie sicher, dass Sie das Sizing Kit verwenden, bevor Sie den Ring kaufen. Die Wahl der richtigen Größe Oura Ring ist wichtig für Komfort und genaue Messung.
